0.00 MDL
Avocado Hass se găsește tot timpul anului și are o aromă similară nucii, iar textura sa este cremoasă. Culoarea acestui tip de avocado se transformă din verde aprins în purpuriu închis, pe măsură ce se coace. Avocado este un fruct unic și asta pentru că, în timp ce majoritatea fructelor conțin carbohidrați, acesta abundă în grăsimi sănătoase. Avocado nu conține colesterol și sare și este sărac în grăsimi saturate.
Avocado este un fruct bogat in grasimi sanatoase, avand numeroase beneficii pentru organism: controleaza tensiunea arteriala, mentine valori optime ale colesterolului, insa avocado are si proprietati antiinflamatorii, regleaza nivelul zaharului din sange, creste absorbtia nutrientilor si are grija de pielea noastra, printre alte proprietati. Un lucru putin mai dificil pentru unele persoane este faptul ca nu stiu daca fructul este copt sau nu, insa culoarea mai inchisa a acestuia, dar si caracteristica de a avea o suprafata moale sunt aspecte care ne demonstreaza maturitatea fructului. Avocado se poate servi in orice moment al zilei, iar datorita multiplelor beneficii pe care le are, consumul regulat de avocado este recomandat de specialisti, in special de catre nutritionisti.
